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Sarapan
Koulouria (couronnes de sésame grecques)
Petits pains en forme d'anneau, couverts de graines de sésame, à la croûte fine et croustillante et à la mie tendre. Vendus dans la rue à Athènes comme à Thessalonique, ils se mangent chauds au petit-déjeuner ou en en-cas.
Bahan-bahan
Bahan-bahan
Pâte
Finition
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Hidangan sampingan
Maklumat pemakanan
697 kcal setiap hidangan
- Protein
- 25.4 g
- Karbohidrat
- 115.3 g
- termasuk gula
- 4 g
- Lemak
- 12.3 g
- Serat
- 7.3 g
Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.
Cara penyediaan
- Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel. Ajoute l'huile d'olive puis l'eau tiède en plusieurs fois, en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
- Pétris 8 à 10 minutes à la main ou 5 minutes au robot jusqu'à ce que la pâte soit élastique et ne colle plus. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
- Préchauffe le four à 210 °C. Dégaze la pâte, divise-la en 6 portions égales et roule chacune en un long boudin d'environ 40 cm, de l'épaisseur d'un doigt.
- Forme un anneau en croisant les extrémités du boudin, puis pince-les fermement. Les koulouria doivent avoir environ 15 cm de diamètre.
- Badigeonne-les de jaune d'œuf battu avec une cuillère d'eau, puis trempe-les côté lisse dans les graines de sésame pour bien les couvrir.
- Dépose les anneaux sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfourne 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Laisse tiédir sur une grille avant de servir.
Variasi dan petua
Version sucrée. Remplace le sel par une pincée de cannelle et badigeonne les anneaux de miel tiède dès la sortie du four.
Avec ce qu'on trouve ici. Une farine T55 se trouve partout ; une farine type 65 donne une mie un peu plus dense mais très bonne.
Resipi asli Ecomely.