Ecomely

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Lahm Mashwi (lahm mashwi): ilustrasi resipi
Daging

Lahm Mashwi (lahm mashwi)

Le lahm mashwi est un agneau grillé mariné au cumin, à l'ail et au citron, servi à la sortie des fêtes et des repas en famille. Sa croûte fumée et sa chair tendre en font un grand classique de la grillade omanaise.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Marinade

Viande

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

602 kcal setiap hidangan

Protein
61.4 g
Karbohidrat
5.4 g
termasuk gula
1.5 g
Lemak
36.5 g
termasuk lemak tepu
9.1 g
Serat
1.2 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Coupe la viande en gros cubes ou en tranches fines d'environ 2 cm d'épaisseur.
  2. Écrase l'ail avec le sel, puis mélange-le avec le cumin, le paprika, la coriandre, le poivre, le jus de citron, le vinaigre et l'huile.
  3. Enrobe bien la viande de marinade, couvre et laisse reposer au frais au moins 2 heures, ou toute une nuit.
  4. Sors la viande 30 minutes avant la cuisson pour qu'elle tempère.
  5. Fais chauffer un gril, une plancha ou une poêle en fonte très chaude.
  6. Dispose la viande et fais-la griller 4 à 5 minutes de chaque côté pour une cuisson rosée, ou un peu plus si tu préfères.
  7. Laisse reposer 5 minutes sous une feuille d'aluminium.
  8. Sers avec l'oignon rouge émincé et du pain plat.

Variasi dan petua

Au four. Enfourne la viande marinée à 220 °C pendant 20 à 25 minutes, en la retournant à mi-cuisson.

Resipi asli Ecomely.