Ecomely

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Ovdukh: ilustrasi resipi
Sup

Ovdukh

Soupe froide azerbaïdjanaise à base de yaourt, d'herbes fraîches et d'œuf dur, très rafraîchissante. Elle se mange en été, bien fraîche, et les herbes varient selon les familles.

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Bahan-bahan

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

192 kcal setiap hidangan

Protein
12.7 g
Karbohidrat
11.1 g
termasuk gula
9.3 g
Lemak
9 g
termasuk lemak tepu
4.8 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Fais durcir les œufs 10 minutes dans l'eau bouillante, puis écale-les et coupe-les en petits dés.
  2. Lave et hache finement toutes les herbes ainsi que les oignons verts.
  3. Épluche et coupe le concombre en petits dés.
  4. Dans un grand saladier, fouette le yaourt avec l'eau froide jusqu'à obtenir une texture fluide et homogène.
  5. Ajoute les herbes, le concombre, les œufs et sel et poivre, puis mélange doucement.
  6. Fais fondre le beurre dans une petite poêle, incorpore les herbes fraîches très rapidement et verse-le dans la soupe.
  7. Réfrigère au moins 30 minutes et sers très frais, avec du pain plat.

Variasi dan petua

Version aux noix. Ajoute des noix concassées à la soupe pour un goût plus riche et une texture croquante.

Resipi asli Ecomely.