Ecomely

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Pakhay (crêpes de sarrasin): ilustrasi resipi
Sarapan

Pakhay (crêpes de sarrasin)

Fines crêpes de sarrasin cuites à la poêle, légèrement croustillantes sur les bords et tendres au centre. Elles accompagnent les plats de légumes et de fromage dans les foyers bhoutanais.

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Bahan-bahan

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Maklumat pemakanan

204 kcal setiap hidangan

Protein
6 g
Karbohidrat
34.1 g
termasuk gula
0.2 g
Lemak
4.3 g
Serat
2 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Mélange les deux farines et le sel dans un bol.
  2. Verse l'eau petit à petit en fouettant pour obtenir une pâte fluide et sans grumeaux.
  3. Laisse reposer la pâte 10 minutes.
  4. Chauffe une poêle légèrement huilée et verse une louche fine de pâte en tournant pour l'étaler.
  5. Cuis 1 à 2 minutes par face, jusqu'à ce que les bords se détachent, puis empile les crêpes.

Variasi dan petua

Version à l'œuf. Ajoute un œuf battu à la pâte pour une crêpe plus souple.

Resipi asli Ecomely.