Ecomely

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Pastrmka na žar (truite grillée): ilustrasi resipi
Ikan

Pastrmka na žar (truite grillée)

Une truite entière grillée sur la braise, assaisonnée d'huile d'olive, de citron et d'herbes fraîches. Sa chair reste ferme et juteuse, et sa peau devient croustillante. C'est un plat typique des rives des lacs et des rivières de Macédoine, servi généralement

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Bahan-bahan

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Rempah & perasa

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

302 kcal setiap hidangan

Protein
29.9 g
Karbohidrat
1.2 g
termasuk gula
0.3 g
Lemak
19.1 g
termasuk lemak tepu
3 g
Serat
0.7 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Allume le barbecue ou fais chauffer une grille de four jusqu'à obtenir une chaleur vive, ou un gril à 230 °C.
  2. Nettoie les truites, rince-les et tamponne-les avec du papier absorbant, puis fais deux entailles diagonales sur chaque flanc.
  3. Hache l'ail et le persil, mélange-les avec l'huile d'olive, le jus du citron, le sel, le poivre et le paprika.
  4. Badigeonne l'intérieur et l'extérieur des truites avec ce mélange, puis glisse un brin de thym et quelques rondelles de citron dans chaque ventre.
  5. Pose les poissons sur la grille huilée et grille-les 6 à 7 minutes par face, jusqu'à ce que la chair se détache facilement de l'arête.
  6. Sers aussitôt, arrosé du jus de cuisson et accompagné de citron frais.

Variasi dan petua

Version au four. Enfourne les truites sur une plaque huilée à 220 °C pendant 15 à 18 minutes si le barbecue n'est pas disponible.

Resipi asli Ecomely.