Ecomely

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Pilao de Mayotte: ilustrasi resipi
Pasta & nasi

Pilao de Mayotte

Riz parfumé cuit avec oignon, épices et poulet ou viande, typique des fêtes et des repas familiaux. Ses grains sont dorés, aromatiques et juste moelleux, un plat unique généreux.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Épices

Rempah & perasa

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

632 kcal setiap hidangan

Protein
26.1 g
Karbohidrat
83.7 g
termasuk gula
4.3 g
Lemak
20.5 g
termasuk lemak tepu
3.9 g
Serat
2.9 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Rince le riz à l'eau claire jusqu'à ce que l'eau soit limpide, puis laisse-le égoutter.
  2. Émince les oignons et fais-les dorer dans l'huile à feu moyen pendant 10 minutes.
  3. Ajoute le poulet, l'ail écrasé et les épices entières, puis fais revenir 5 minutes.
  4. Incorpore les tomates coupées en dés et le cumin, le curcuma, le sel et le poivre, puis laisse mijoter 5 minutes.
  5. Ajoute le riz et mélange 2 minutes pour le nacrer dans la sauce.
  6. Verse l'eau chaude, porte à ébullition, puis couvre et laisse cuire à feu très doux 20 minutes sans soulever le couvercle.
  7. Laisse reposer 5 minutes hors du feu, puis égrène le riz à la fourchette et sers avec le poulet.

Variasi dan petua

Version végétarienne. Remplace le poulet par des pois chiches cuits et des légumes coupés en dés, et ajoute une pomme de terre.

Resipi asli Ecomely.