Ecomely

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Ponderaciones: foto hidangan
Foto ilustrasi: ShashiBellamkonda — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Sarapan

Ponderaciones

Petits pains ronds et dorés de la cuisine péruvienne, parfois appelés ponderaciones. Croustillants dehors et moelleux dedans, ils se mangent au petit-déjeuner ou au goûter, nature ou fourrés.

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Bahan-bahan

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

511 kcal setiap hidangan

Protein
18.8 g
Karbohidrat
84.8 g
termasuk gula
1.9 g
Lemak
9 g
Serat
4.6 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Délaie la levure dans l'eau tiède avec une pincée de sucre et laisse reposer 5 minutes jusqu'à ce qu'elle mousse.
  2. Mélange la farine et le sel dans un grand saladier, puis verse le levain et pétris 8 à 10 minutes.
  3. Ajoute le saindoux en morceaux et continue de pétrir jusqu'à obtenir une pâte lisse qui ne colle plus aux doigts.
  4. Couvre et laisse lever 1 h dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  5. Divise en 8 boules, aplatis-les légèrement et forme des ronds bien tendus en rentrant les bords dessous.
  6. Dispose-les sur une plaque recouverte de papier cuisson, couvre et laisse lever encore 20 minutes.
  7. Badigeonne d'œuf battu et enfourne à 200 °C pendant 18 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  8. Laisse tiédir sur une grille avant de servir.

Variasi dan petua

Version sucrée. Ajoute 2 cuillères à soupe de sucre à la pâte et saupoudre de sucre glace à la sortie du four.

Avec ce qu'on trouve ici. Le saindoux peut être remplacé par du beurre mou sans changer grand-chose au résultat.

Resipi asli Ecomely.