Ecomely

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Sayadiyah (sayadiyah saoudienne): ilustrasi resipi
Ikan

Sayadiyah (sayadiyah saoudienne)

Poisson poêlé ou cuit au four posé sur un riz doré à l'oignon caramélisé, parfumé au cumin et au curcuma. C'est le plat signature des côtes du golfe Persique, servi dans un grand plat à partager.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Poisson

Rempah & perasa

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

519 kcal setiap hidangan

Protein
8.7 g
Karbohidrat
85.3 g
termasuk gula
5.5 g
Lemak
14.9 g
termasuk lemak tepu
3.6 g
Serat
3.4 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Assaisonne le poisson de sel, de poivre, de curcuma et de citron, puis laisse reposer 15 minutes.
  2. Fais frire le poisson dans l'huile 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce qu'il soit doré, puis réserve-le.
  3. Dans la même huile, fais caraméliser les oignons émincés à feu moyen pendant 15 minutes, jusqu'à une couleur brun doré.
  4. Ajoute les tomates râpées, le cumin et le curcuma, puis laisse cuire 5 minutes.
  5. Rince le riz, ajoute-le dans la poêle avec le beurre et mélange 2 minutes.
  6. Verse l'eau chaude, porte à ébullition, puis couvre et laisse cuire à feu doux 20 minutes.
  7. Laisse reposer le riz 10 minutes hors du feu.
  8. Dresse le riz dans un plat et pose le poisson dessus, avec les quartiers de citron.

Variasi dan petua

Version au four. Enfourne le poisson assaisonné à 200 °C pendant 20 minutes au lieu de le frire.

Resipi asli Ecomely.