Ecomely

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Tavče gravče (fèves au four): ilustrasi resipi
Hidangan harian

Tavče gravče (fèves au four)

Plat national macédonien de haricots blancs cuits lentement au four dans une sauce paprika et oignon. Onctueux et parfumé, il se mange souvent tiède, avec du pain, du ajvar et des oignons crus.

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Ikut citarasa anda

Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

571 kcal setiap hidangan

Protein
26.1 g
Karbohidrat
65.6 g
termasuk gula
11 g
Lemak
16.8 g
termasuk lemak tepu
2 g
Serat
26.1 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. La veille, fais tremper les haricots à l'eau froide pendant 12 heures, puis rince-les.
  2. Fais cuire les haricots 30 minutes dans l'eau, puis égoutte-les en gardant un peu de l'eau de cuisson.
  3. Fais revenir les oignons hachés dans l'huile jusqu'à coloration dorée, puis hors du feu ajoute le paprika pour ne pas le brûler.
  4. Ajoute les tomates râpées, le concentré, les carottes en rondelles puis les haricots.
  5. Verse un peu d'eau de cuisson pour couvrir, ajoute le laurier et le sel.
  6. Enfourne à 170 °C couvert pendant 1 h 30, en rajoutant de l'eau si nécessaire, puis laisse tiédir avant de servir.

Variasi dan petua

Version rapide. Utilise des haricots en conserve égouttés et réduis la cuisson au four à 40 minutes.

Resipi asli Ecomely.