Sarapan
Yogurt madu (zbadi bil assel)
Yogurt tawar disiram madu, ditaburi kurma cincang dan kacang. Pencuci mulut yang segar dan ringkas ini selalu dihidangkan semasa sarapan pagi atau minum petang.
Bahan-bahan
Bahan-bahan
Rempah & perasa
Maklumat pemakanan
294 kcal setiap hidangan
- Protein
- 8 g
- Karbohidrat
- 27.9 g
- termasuk gula
- 26.8 g
- Lemak
- 15.4 g
- termasuk lemak tepu
- 2.6 g
Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.
Cara penyediaan
- Cincang halus kurma menggunakan pisau.
- Kisar kasar kacang dalam kuali kering kecil atau dengan pisau.
- Bahagikan yogurt ke dalam empat mangkuk kecil.
- Tuangkan madu secara nipis di atas setiap bahagian.
- Taburkan kurma cincang dan kacang yang dikisar.
- Tambah sejumput kayu manis dan hidangkan segar.
Variasi dan petua
Versi buah. Tambah beberapa buah ara segar yang dipotong empat.
Resipi asli Ecomely.