
ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ
ਅਰਾਂਚੀਨੀ
ਮੋਜ਼ਾਰੇਲਾ ਭਰੇ ਰਿਜ਼ੋਟੋ ਦੇ ਗੋਲੇ, ਬਰੈੱਡ-ਕਰੰਬ ਲੱਗੇ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਤਲੇ ਹੋਏ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
455 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 15.6 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 56.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 1.5 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 17.9 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 6.4 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 1.6 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਨਾਲ ਰਿਜ਼ੋਟੋ ਵਾਂਗ ਪਕਾਓ, ਪਰਮੇਜ਼ਾਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਵਿਚਕਾਰ ਮੋਜ਼ਾਰੇਲਾ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖ ਕੇ ਗੋਲੇ ਬਣਾਓ।
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਦੇ, ਫੈਂਟੇ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਰੈੱਡ ਕਰੰਬ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ।
- 170 °C 'ਤੇ 4 ਮਿੰਟ ਤਲੋ (ਜਾਂ 200 °C ਓਵਨ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟ, ਤੇਲ ਛਿੜਕ ਕੇ)।
ਬਦਲਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ
ਬਚਾਅ ਦੀ ਸਲਾਹ. ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਦਾ ਬਚਿਆ ਰਿਜ਼ੋਟੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਰਾਂਚੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਆਲੂ ਦਾ ਆਮਲੇਟ (ਸਪੈਨਿਸ਼ ਟੌਰਟੀਆ)40 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਗ੍ਰੈਟਿਨ ਡੋਫੀਨੋਆ1 ਘੰਟੇ 35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਰਾਟਾਟੂਈ1 ਘੰਟੇ 05 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਆਮਲੇਟ10 ਮਿੰਟ · 2 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਖੁੰਬਾਂ ਵਾਲਾ ਰਿਸੋਟੋ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ45 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਲੀਕ ਕਿਸ਼55 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਸ਼ਕਸ਼ੂਕਾ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।

ਸਪੇਨੀ
ਦੋਫ਼ੀਨੇ
ਪ੍ਰੋਵਾਂਸ
ਇਤਾਲਵੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਮਗ਼ਰਿਬੀ