ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਖੁੰਬਾਂ ਵਾਲਾ ਰਿਸੋਟੋ
ਬਿਨਾਂ ਕਰੀਮ ਦੇ ਵੀ ਮਲਾਈਦਾਰ, ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੀ ਬਦੌਲਤ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
462 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 14.3 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 63.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 3.3 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 14.5 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 9 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 2 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਚੌਲ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ।
- ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਪਾ ਕੇ ਤਲ ਤੋਂ ਖੁਰਚੋ।
- ਗਰਮ ਸੂਪ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕੜਛੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ, 18 ਮਿੰਟ।
- ਅੱਗ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਕੇ: ਭੁੰਨੀਆਂ ਖੁੰਬਾਂ, ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਪਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਆਮਲੇਟ10 ਮਿੰਟ · 2 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸ਼ਕਸ਼ੂਕਾ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਪੈਸਟੋ ਪਾਸਤਾ20 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਵਨ ਪੌਟ ਪਾਸਤਾ ਟਮਾਟਰ-ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ20 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਤੋਰੀ-ਫੇਟਾ ਪਾਸਤਾ25 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਵਾਲੇ ਪੈਨ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਨਿਓਕੀ20 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਮਸ਼ਰੂਮ ਟੈਗਲਿਆਤੇਲੇ25 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਤਲੇ ਨੂਡਲਜ਼25 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਮਗ਼ਰਿਬੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਏਸ਼ੀਆਈ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।