ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਆਰੋਜ਼ ਕੋਨ ਪੋਯੋ
ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਚਿਕਨ ਚੌਲ, ਕੇਸਰ, ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਟਰਾਂ ਨਾਲ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
657 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 37.8 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 68.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 6.1 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 24.2 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 6.9 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 5.8 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਕਰ, ਪਿਆਜ਼, ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪਾ ਦੇ।
- ਚੌਲ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੂਪ ਪਾ ਦੇ।
- ਢੱਕ ਕੇ 20 ਮਿੰਟ ਪਕਾ, ਅੰਤ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਮਟਰ ਪਾ ਦੇ।
- ਉੱਪਰ ਧਨੀਆ ਛਿੜਕ ਦੇ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਇਤਾਲਵੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਮਗ਼ਰਿਬੀ
ਇਤਾਲਵੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।