ਬਾਲਸਮਿਕ ਵਾਲਾ ਭੁੰਨਿਆ ਚੁਕੰਦਰ

ਕੱਚੇ ਚੁਕੰਦਰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ, ਬਾਲਸਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਕੈਰੇਮਲ ਕੀਤੇ।

1 ਘੰਟੇ
4 ਵਿਅਕਤੀ
ਦਰਮਿਆਨਾ
ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ

ਬਣਾ ਲਈ? ਰੇਟਿੰਗ ਦਿਓ

ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਸੇਵ ਕਰੋ ਮੇਰੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ

ਸਮੱਗਰੀ

6 ਕੱਚਾ ਚੁਕੰਦਰ
3 ਵੱਡੇ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
2 ਵੱਡੇ ਚਮਚ ਬਾਲਸਮਿਕ ਸਿਰਕਾ

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਥਾਈਮ
ਨਮਕ

ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ

ਤਾਜ਼ਾ ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਪਨੀਰ

ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

214 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 4 ਗ੍ਰਾ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 22.4 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ: 16.6 ਗ੍ਰਾ
ਚਰਬੀ: 10.8 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ: 1.6 ਗ੍ਰਾ
ਰੇਸ਼ਾ: 5.8 ਗ੍ਰਾ

Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਚੁਕੰਦਰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਚਾਰ ਫਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਲਗਾਓ, 200 °C ਉੱਤੇ 45 ਮਿੰਟ ਭੁੰਨੋ।
ਉੱਤੇ ਬਾਲਸਮਿਕ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਰੱਖੋ।

ਆਪਣਾ ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓ: “ਬਾਲਸਮਿਕ ਵਾਲਾ ਭੁੰਨਿਆ ਚੁਕੰਦਰ” ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਸੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ। ਬੈਂਕ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਮੇਰਾ ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਾਤਾ ਹੈ