ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ ਕੈਮਂਬੇਅਰ
ਪੂਰਾ ਕੈਮਂਬੇਅਰ ਪਨੀਰ ਆਪਣੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਆਲੂ ਡੁਬੋ ਕੇ ਖਾਓ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
186 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 13 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 4.5 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 4.2 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 12.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 8.8 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 0.1 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 200 °C 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ।
- ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਹਟਾਓ, ਕੈਮਂਬੇਅਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਜਾਲੀਦਾਰ ਕੱਟ ਲਗਾਓ।
- ਕੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਫਾੜੀਆਂ ਪਾਓ, ਉੱਪਰ ਸ਼ਹਿਦ (ਅਤੇ ਕਾਲਵਾਡੋਸ) ਪਾਓ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਛਿੜਕੋ।
- ਓਵਨ ਵਿੱਚ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਰੱਖੋ: ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਪਿਘਲਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਪਰੋਸੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਬਰੋਕਲੀ ਸੂਪ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸੌਂਫ-ਸੰਤਰਾ ਸਲਾਦ15 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਲਬਲਾਬੀ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸੇਬ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਵਾਲਾ ਲਾਲ ਬੰਦਗੋਭੀ ਸਲਾਦ15 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਆਮਲੇਟ10 ਮਿੰਟ · 2 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਵਨ ਪੌਟ ਪਾਸਤਾ ਟਮਾਟਰ-ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ20 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਮਸ਼ਰੂਮ ਟੈਗਲਿਆਤੇਲੇ25 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਤਲੇ ਨੂਡਲਜ਼25 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਟਿਊਨੀਸ਼ੀਆਈ
ਇਤਾਲਵੀ
ਏਸ਼ੀਆਈ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।