ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ
ਸਮੋਕਡ ਸੈਲਮਨ ਬਲੀਨੀ
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਟਾਰਟਰ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
223 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 8.8 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 16.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 2 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 13.2 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 5.9 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਬਲੀਨੀ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਗਰਮ ਕਰੋ।
- ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਸੋਆ (ਡਿਲ) ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਹਰ ਬਲੀਨੀ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸੈਲਮਨ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਚਾਕਲੇਟ ਟਰਫਲ25 ਮਿੰਟ · 10 ਵਿਅ.ਬਰਗੰਡੀ ਦੇ ਏਸਕਾਰਗੋ (ਘੋਗੇ)30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਮਸ਼ਰੂਮ ਵਾਲਾ ਚਿੱਟਾ ਬੂਦੈਂ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਚਾਕਲੇਟ ਮੌਂਦਿਆਂ25 ਮਿੰਟ · 10 ਵਿਅ.ਸਾਵੋਆ ਫੌਂਡੂ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਐਪੇਰੋ (ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਨੈਕਸ)15 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲੇ ਬਤਖ਼ ਦੇ ਮਗਰੇ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਮੂਲ ਮਾਰੀਨੀਅਰ (ਮਸਲਜ਼)30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.
ਬਰਗੰਡੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਸਵੋਆ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।