ਮੀਟ
ਬੋਬੋਟੀ
ਦੱਖਣੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਦਾ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਪਕਵਾਨ: ਕਰੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਉੱਤੇ ਆਂਡਿਆਂ ਦੀ ਕਰੀਮ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
405 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 31.8 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 19.3 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 14.9 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 21.8 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 8.7 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 2.3 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਪਿਆਜ਼, ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਮਾਸ ਪਾਓ।
- ਥੋੜ੍ਹੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੀ ਬਰੈੱਡ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਪਾਓ।
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਦਬਾ ਕੇ ਭਰੋ, ਬਾਕੀ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਫੈਂਟੇ ਆਂਡੇ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਤੇਜ ਪੱਤੇ ਖੋਭ ਦਿਓ।
- 180 °C 'ਤੇ 35 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਹਾਸ਼ੀ ਪਾਰਮੈਂਤੀਏ1 ਘੰਟੇ · 4 ਵਿਅ.ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ1 ਘੰਟੇ 30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਆਲੂਆਂ ਵਾਲਾ ਪੋਰਕ ਰੋਸਟ1 ਘੰਟੇ 30 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦਾ ਪਾਰਮੇਂਤੀਏ55 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਭਰੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ1 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਲੇਲੇ ਦੀ ਰਾਨ ਤੇ ਫ਼ਲਾਜੋਲੇ ਬੀਨਜ਼1 ਘੰਟੇ 15 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਚੈਸਟਨਟ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਚਾਪੋਂ (ਮੁਰਗਾ)2 ਘੰਟੇ 50 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ.ਮੂਸਾਕਾ1 ਘੰਟੇ 30 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਯੂਨਾਨੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।