ਮੀਟ
ਬੀਫ ਸਟ੍ਰੋਗਾਨੌਫ਼
ਬੀਫ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਪਰੀਕਾ ਅਤੇ ਕਰੀਮ: ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਕੂਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
399 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 37.9 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 6.2 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 4.6 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 24.2 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 14.5 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਬੀਫ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅੱਗ 'ਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਸੇਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦੇ।
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨ।
- ਪਪਰੀਕਾ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਰਾਈ ਪਾ, ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੇ।
- ਬੀਫ ਵਾਪਸ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪਰੋਸ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਅਮਰੀਕੀ
ਬਰਗੰਡੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਏਸ਼ੀਆਈ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਭਾਰਤੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।