ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ
ਦੋਰਾਯਾਕੀ
ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲੇ ਦੋ ਪੈਨਕੇਕ, ਮਿੱਠੀ ਲਾਲ ਬੀਨ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
249 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 5 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 51.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 37.7 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 2 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 1.1 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਆਂਡੇ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਫੈਂਟੋ, ਫਿਰ ਮੈਦਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ।
- ਬਿਨਾਂ ਤੇਲ-ਚਿਕਨਾਈ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ, ਗੋਲ ਪੈਨਕੇਕ ਪਕਾਓ।
- ਅੰਕੋ ਭਰੋ ਅਤੇ ਦੋ-ਦੋ ਪੈਨਕੇਕ ਜੋੜ ਦਿਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਲੋਰੇਨ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।