ਕੈਰੇਮਲ ਵਾਲੀ ਪਕਾਈ ਹੋਈ ਐਂਡਾਈਵ

ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਕੈਰੇਮਲ ਕੀਤੀ ਨਰਮ ਐਂਡਾਈਵ, ਬਿਨਾਂ ਕੜਵਾਹਟ ਦੇ।

35 ਮਿੰਟ
4 ਵਿਅਕਤੀ
ਆਸਾਨ
ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਉੱਤਰੀ ਫ਼ਰਾਂਸ

ਬਣਾ ਲਈ? ਰੇਟਿੰਗ ਦਿਓ

ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਸੇਵ ਕਰੋ ਮੇਰੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ

ਸਮੱਗਰੀ

6 ਐਂਡਾਈਵ
30 ਗ੍ਰਾ. ਮੱਖਣ
1 ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਖੰਡ
½ ਨਿੰਬੂ

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਲੂਣ

ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

100 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2.2 ਗ੍ਰਾ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 6.4 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ: 5.5 ਗ੍ਰਾ
ਚਰਬੀ: 6.6 ਗ੍ਰਾ
ਰੇਸ਼ਾ: 2 ਗ੍ਰਾ

Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਐਂਡਾਈਵ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ।
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਢੱਕ ਕੇ 25 ਮਿੰਟ ਹੌਲੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਕਾਓ।

ਆਪਣਾ ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓ: “ਕੈਰੇਮਲ ਵਾਲੀ ਪਕਾਈ ਹੋਈ ਐਂਡਾਈਵ” ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਸੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ। ਬੈਂਕ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਮੇਰਾ ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਾਤਾ ਹੈ