ਮੀਟ
ਮਿਲਾਨੀ ਐਸਕਲੋਪ
ਪਰਮੇਸਾਨ ਦੀ ਪਰਤ ਵਾਲੇ ਵੀਲ ਐਸਕਲੋਪ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਰਾਕੇਟ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
417 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 34.1 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 18.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 2.1 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 22.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 12 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 1.1 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਐਸਕਲੋਪ ਨੂੰ ਠੋਕ ਕੇ ਚਪਟਾ ਕਰੋ।
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਪਰਮੇਸਾਨ ਮਿਲੇ ਬਰੈੱਡ ਕਰੰਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ।
- ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਹਰ ਪਾਸੇ 3 ਮਿੰਟ ਸੁਨਹਿਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਅਮਰੀਕੀ
ਬਰਗੰਡੀ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਏਸ਼ੀਆਈ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਭਾਰਤੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।