ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਘਰੇਲੂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ (ਦੋ ਵਾਰ ਤਲੇ)
ਦੋ ਵਾਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲਣ ਨਾਲ ਬਾਹਰੋਂ ਕਰਾਰੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਨਰਮ ਫ੍ਰਾਈਜ਼।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
616 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 5.5 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 40.5 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 2 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 46.5 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 5.2 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 4.5 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀਆਂ ਸਟਿੱਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ।
- ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 150 °C 'ਤੇ 6 ਮਿੰਟ ਤਲੋ, ਛਾਣੋ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਦੂਜੀ ਵਾਰ 180 °C 'ਤੇ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਸੁਨਹਿਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤਲੋ; ਲੂਣ ਪਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਘਰੇਲੂ ਆਲੂ ਪਿਊਰੀ (ਮੈਸ਼)30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਪਨੀਰ ਵਾਲੇ ਨਾਨ35 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਕੇਸਾਡੀਆਸ20 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਆਲੂ ਦੀਆਂ ਟਿੱਕੀਆਂ (ਰੌਸ਼ਤੀ)35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵੈਫ਼ਲ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਟਮਾਟਰ-ਮੋਜ਼ਾ ਕ੍ਰੋਕ-ਟਾਰਟੀਨ20 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਵਾਲਾ ਉਲਚੀਨੀ ਦਾ ਮਖਮਲੀ ਸੂਪ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਰਾਜਮਾਂਹ ਦਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਰਗਰ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਭਾਰਤੀ
ਮੈਕਸੀਕਨ
ਸਵਿੱਸ
ਇਤਾਲਵੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।