ਮਿਠਾਈਆਂ
ਖੀਰ
ਇਲਾਇਚੀ, ਕੇਸਰ ਅਤੇ ਪਿਸਤੇ ਵਾਲੀ ਭਾਰਤੀ ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਮਿਠਾਈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
405 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 12.7 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 51.6 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 16.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 6.3 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 1.9 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ 40 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
- ਖੰਡ, ਕੁੱਟੀ ਹੋਈ ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਪਾਓ।
- ਕੋਸਾ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਮੇਵਿਆਂ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਇਤਾਲਵੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਲੀਮੂਜ਼ਾਂ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।