ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ
ਖਜੂਰ ਵਾਲਾ ਮਕਰੂਟ
ਖਜੂਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸੂਜੀ ਦੇ ਹੀਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਤਲੇ ਜਾਂ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਏ ਹੋਏ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
501 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 6.5 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 86.4 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 50.4 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 13.2 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 8.4 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 4.7 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਸੂਜੀ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਸਲੋ, 1 ਘੰਟਾ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਟਾ ਬੰਨ੍ਹੋ।
- ਖਜੂਰ ਦੀ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾਓ, ਲੰਬਾ ਰੋਲ ਬਣਾਓ।
- ਰੋਲ ਨੂੰ ਸੂਜੀ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਨਲੀ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਚਪਟਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੀਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
- 180 °C 'ਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਬੇਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਫਾਰ ਬ੍ਰੇਤੋਨ1 ਘੰਟੇ 05 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਨਿੰਬੂ ਕੇਕ1 ਘੰਟੇ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਦਹੀਂ ਦਾ ਕੇਕ45 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਮੇਰਿੰਗ ਵਾਲੀ ਨਿੰਬੂ ਟਾਰਟ1 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਮਾਦਲੇਨ25 ਮਿੰਟ · 24 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਬਨਾਨਾ ਬ੍ਰੈੱਡ1 ਘੰਟੇ 05 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਬਲੂਬੇਰੀ ਮਫ਼ਿਨ37 ਮਿੰਟ · 12 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਘਰ ਦੀ ਬਣੀ ਗੁੰਦੀ ਹੋਈ ਬ੍ਰਿਓਸ਼1 ਘੰਟੇ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਬ੍ਰਿਟਨੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਲੋਰੇਨ
ਅਮਰੀਕੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।