ਮੀਟ
ਪਾਸਤਿਤਸੀਓ
ਯੂਨਾਨੀ ਲਜ਼ਾਨੀਆ: ਮੈਕਰੋਨੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਟਿਨ ਕੀਤੀ ਬੇਸ਼ਾਮੇਲ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
537 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 30.6 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 45.5 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 7.8 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 25 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 12.7 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 3 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਮੀਟ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਚਟਣੀ 20 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
- ਪਾਸਤਾ ਉਬਾਲੋ, ਇੱਕ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਬੇਸ਼ਾਮੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਦੂਜਾ ਆਂਡਾ ਪਾਓ।
- ਪਰਤਾਂ ਲਗਾਓ: ਪਾਸਤਾ, ਮੀਟ, ਪਾਸਤਾ, ਬੇਸ਼ਾਮੇਲ, ਪਨੀਰ; 180 °C 'ਤੇ 40 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਲਜ਼ਾਨੀਆ1 ਘੰਟੇ 15 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਹਾਸ਼ੀ ਪਾਰਮੈਂਤੀਏ1 ਘੰਟੇ · 4 ਵਿਅ.ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ1 ਘੰਟੇ 30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਆਲੂਆਂ ਵਾਲਾ ਪੋਰਕ ਰੋਸਟ1 ਘੰਟੇ 30 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦਾ ਪਾਰਮੇਂਤੀਏ55 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਭਰੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ1 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਹੈਮ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ ਗ੍ਰਾਤੈਂ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਲੇਲੇ ਦੀ ਰਾਨ ਤੇ ਫ਼ਲਾਜੋਲੇ ਬੀਨਜ਼1 ਘੰਟੇ 15 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.
ਇਤਾਲਵੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।