
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲ
ਘਰੇਲੂ ਰਿਕੋਟਾ-ਪਾਲਕ ਰਵੀਓਲੀ
ਰਿਕੋਟਾ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਸਤਾ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸੇਜ ਨਾਲ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
589 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 25.8 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 54.6 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 2.9 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 28.4 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 3.8 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਮੈਦਾ ਅਤੇ ਆਂਡੇ 10 ਮਿੰਟ ਗੁੰਨ੍ਹੋ, 30 ਮਿੰਟ ਰੱਖੋ।
- ਰਿਕੋਟਾ, ਪਕਾਈ-ਨਿਚੋੜੀ ਤੇ ਕੱਟੀ ਪਾਲਕ, ਪਰਮੇਸਾਨ ਅਤੇ ਜਾਇਫਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਵੇਲੋ, ਭਰਾਈ ਦੇ ਛੋਟੇ ਗੋਲੇ ਰੱਖੋ, ਉੱਪਰ ਆਟਾ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ।
- 3 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਸੇਜ ਵਾਲੇ ਭੂਰੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਆਲੂ ਦਾ ਆਮਲੇਟ (ਸਪੈਨਿਸ਼ ਟੌਰਟੀਆ)40 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਗ੍ਰੈਟਿਨ ਡੋਫੀਨੋਆ1 ਘੰਟੇ 35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਰਾਟਾਟੂਈ1 ਘੰਟੇ 05 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਆਮਲੇਟ10 ਮਿੰਟ · 2 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਖੁੰਬਾਂ ਵਾਲਾ ਰਿਸੋਟੋ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ45 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਲੀਕ ਕਿਸ਼55 ਮਿੰਟ · 6 ਵਿਅ.ਸ਼ਕਸ਼ੂਕਾ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।

ਸਪੇਨੀ
ਦੋਫ਼ੀਨੇ
ਪ੍ਰੋਵਾਂਸ
ਇਤਾਲਵੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਮਗ਼ਰਿਬੀ