ਮੀਟ
ਸੇਬਾਂ ਵਾਲਾ ਟਰਕੀ ਰੋਸਟ
ਸੇਬ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਨਰਮ ਰੋਸਟ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
273 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 37.9 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 13 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 9.6 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 6.3 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 2.8 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 1.6 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਰੋਸਟ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸੁਨਹਿਰਾ ਭੁੰਨੋ।
- ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਚਾਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਸੇਬ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਈਡਰ ਪਾਓ।
- 180 °C 'ਤੇ 1 ਘੰਟਾ ਪਕਾਓ, ਵਿਚਕਾਰ ਰਸ ਉੱਪਰ ਪਾਉਂਦੇ ਰਹੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਇਤਾਲਵੀ
ਦੋਫ਼ੀਨੇ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਲੋਰੇਨ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।