
ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਟਾਰਟਰ
ਬ੍ਰਿਓਸ਼ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਸੌਸੀਸੋਂ
ਲਿਓਂ ਦਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸੌਸੀਸੋਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਬ੍ਰਿਓਸ਼ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ, ਕੋਸਾ ਕੱਟ ਕੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਬ੍ਰਿਓਸ਼ ਆਟੇ ਲਈ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
577 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 19.7 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 32.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 3.5 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 40.5 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 1.6 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਸੌਸੀਸੋਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ, ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਛਿਲਕਾ ਉਤਾਰ ਦਿਓ।
- ਆਟਾ, ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਘੋਲਿਆ ਖਮੀਰ, ਆਂਡੇ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਗੁੰਨ੍ਹੋ, ਫਿਰ ਮੱਖਣ ਮਿਲਾਓ; 1 ਘੰਟਾ ਫੁੱਲਣ ਦਿਓ।
- ਆਟੇ ਨੂੰ ਵੇਲੋ, ਸੌਸੀਸੋਂ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਮੱਖਣ ਲੱਗੇ ਕੇਕ ਦੇ ਮੋਲਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ; ਹੋਰ 30 ਮਿੰਟ ਫੁੱਲਣ ਦਿਓ।
- ਉੱਪਰ ਆਂਡਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 180 °C 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ; ਕੋਸਾ ਕੱਟ ਕੇ ਪਰੋਸੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।

ਲੋਰੇਨ


ਬਰਗੰਡੀ
ਸਪੇਨੀ
ਅਲਸਾਸ