ਵਾਟਰਕ੍ਰੈੱਸ ਦਾ ਮਖਮਲੀ ਸੂਪ

ਵਾਟਰਕ੍ਰੈੱਸ ਤੇ ਆਲੂ ਦਾ ਹਲਕਾ ਮਿਰਚੀਲਾ ਹਰਾ ਸੂਪ।

30 ਮਿੰਟ
4 ਵਿਅਕਤੀ
ਆਸਾਨ
ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ

ਬਣਾ ਲਈ? ਰੇਟਿੰਗ ਦਿਓ

ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਸੇਵ ਕਰੋ ਮੇਰੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ

ਸਮੱਗਰੀ

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਲੂਣ
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

169 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 4.7 ਗ੍ਰਾ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 15.3 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ: 2.6 ਗ੍ਰਾ
ਚਰਬੀ: 9.1 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ: 5.8 ਗ੍ਰਾ

Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਆਲੂ ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਵਾਟਰਕ੍ਰੈੱਸ ਪਾ ਕੇ 3 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਬਲੈਂਡ ਕਰੋ।

ਆਪਣਾ ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓ: “ਵਾਟਰਕ੍ਰੈੱਸ ਦਾ ਮਖਮਲੀ ਸੂਪ” ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਸੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ। ਬੈਂਕ ਕਾਰਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਮੇਰਾ ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਾਤਾ ਹੈ