Ecomely

Język

Ten przepis nie jest jeszcze przetłumaczony: na razie wyświetlamy go po francusku.

Abbacchio al latte: ilustracja przepisu
Mięsa

Abbacchio al latte

Un agneau de lait mijoté lentement dans du lait jusqu'à ce que la viande devienne fondante et que le lait se transforme en une sauce dorée et onctueuse. Plat emblématique de la cuisine romaine, traditionnellement servi au printemps, à Pâques.

Oceń przepis po ugotowaniu

Składniki

Składniki

Przyprawy

Według uznania

Do podania

Wartości odżywcze

507 kcal na porcję

Białko
43,1 g
Węglowodany
11,1 g
Tłuszcz
31,8 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
13,4 g
Błonnik
0,4 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Coupe l'épaule d'agneau en morceaux d'environ 5 cm, sans trop la dégraisser, puis sale-la et poivre-la généreusement.
  2. Fais chauffer l'huile d'olive dans une cocotte large à feu moyen-vif et fais dorer les morceaux de viande sur toutes leurs faces, par petites fournées, pendant 8 à 10 minutes.
  3. Ajoute les gousses d'ail écrasées, le romarin et le laurier, puis laisse parfumer 1 minute en remuant.
  4. Verse le lait pour recouvrir la viande, porte à frémissement puis baisse le feu au minimum. Le lait va cailler et se séparer en petits grumeaux dorés : c'est normal.
  5. Couvre et laisse mijoter environ 1 h 30 à 2 h, en remuant de temps en temps et en veillant à ce que le liquide ne bouillonne pas trop fort, jusqu'à ce que la viande se détache à la fourchette.
  6. Retire la viande, puis fais réduire la sauce à feu vif quelques minutes, jusqu'à ce qu'elle nappe la cuillère. Rectifie l'assaisonnement, ajoute le zeste de citron si tu l'utilises, et remets la viande à réchauffer dans la sauce.
  7. Sers chaud, accompagné de pommes de terre nouvelles rôties ou cuites à la vapeur.

Warianty i porady

Version d'hiver. Remplace l'agneau par de la poitrine de porc sans porc… ou simplement par du veau en sauce au lait, plus facile à trouver.

Avec ce qu'on trouve ici. Une épaule d'agneau de supermarché convient très bien ; demande au boucher de la couper en morceaux.

Oryginalny przepis Ecomely.