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Śniadanie
Atol de chilacayote
Atol épais et doux préparé avec la pulpe du chilacayote, une courge locale, et de la masa de maïs. Il se boit chaud le matin ou le soir, notamment dans les hauts plateaux guatémaltèques.
Składniki
Składniki
Według uznania
Przygotowanie
- Épluche le chilacayote, retire les graines et coupe la chair en cubes de 2 cm.
- Fais cuire les cubes dans 500 ml d'eau à frémissement pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils s'écrasent facilement à la fourchette.
- Écrase grossièrement la courge dans son eau de cuisson, puis mixe pour obtenir une purée lisse.
- Ajoute le reste de l'eau, la cannelle et le piloncillo, et porte à ébullition douce.
- Délaye la masa dans un peu d'eau froide, verse-la dans la casserole en fouettant et laisse cuire 10 minutes en remuant jusqu'à obtenir une consistance nappante.
Warianty i porady
Version épicée. Ajoute une étoile d'anis en même temps que la cannelle pour un parfum plus marqué.
Oryginalny przepis Ecomely.