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Mięsa
Bacon and cabbage (lard et chou)
Le bacon and cabbage est le plat de famille irlandais par excellence : un bacon fumé et salé cuit doucement avec du chou et des pommes de terre bouillies, nappé de sauce au persil. Simple, nourrissant et typique du repas du dimanche.
Składniki
Składniki
Sauce au persil
Przyprawy
Według uznania
Wartości odżywcze
1155 kcal na porcję
- Białko
- 51,5 g
- Węglowodany
- 47,5 g
- w tym cukry
- 9,4 g
- Tłuszcz
- 80,5 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 32,4 g
- Błonnik
- 14,5 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Rincez le bacon, placez-le dans une grande casserole avec les oignons coupés en deux, les feuilles de laurier et les grains de poivre, puis couvrez d'eau froide.
- Portez à ébullition, écumez, puis laissez frémir à couvert 1 h 30 en surveillant le niveau d'eau.
- Pendant ce temps, coupez le chou en quartiers, retirez le cœur et faites-le cuire 10 minutes à l'eau bouillante salée, puis égouttez-le.
- Ajoutez les pommes de terre épluchées dans le bouillon 20 minutes avant la fin de la cuisson du bacon.
- Pour la sauce, faites fondre le beurre, ajoutez la farine, mouillez avec 250 ml de bouillon filtré, puis incorporez le persil et laissez épaissir 3 minutes.
- Découpez le bacon en tranches, disposez-le avec le chou et les pommes de terre et nappez de sauce au persil.
Warianty i porady
Version au four. Badigeonnez le bacon de moutarde et de miel avant de le faire rôtir 30 minutes à 180 °C.
Oryginalny przepis Ecomely.