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Dania na co dzień
Byrek me lakër e mish (byrek au chou et viande)
Byrek garni de chou fondant et de viande hachée assaisonnée, qui offre une garniture juteuse et parfumée. C'est un byrek de tous les jours, idéal pour un repas complet servi avec une salade.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Do podania
Wartości odżywcze
426 kcal na porcję
- Białko
- 16,5 g
- Węglowodany
- 24,7 g
- Tłuszcz
- 28,1 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 6,3 g
- Błonnik
- 4,2 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Émince le chou et les oignons. Fais-les revenir dans 2 cuillères d'huile à couvert pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajoute la viande hachée, fais-la dorer en l'émiettant, puis incorpore le concentré de tomate, le paprika, le sel et le poivre.
- Laisse mijoter 10 minutes à feu doux, puis égoutte si besoin et laisse refroidir.
- Préchauffe le four à 190 °C et huile un plat rectangulaire.
- Dispose 4 feuilles de filo huilées, étale la moitié de la garniture, puis recouvre de 4 autres feuilles huilées.
- Ajoute le reste de la garniture, couvre avec les dernières feuilles, puis badigeonne le dessus de l'un des œufs battu.
- Enfourne 40 à 45 minutes, jusqu'à coloration dorée. Découpe en parts après 10 minutes de repos.
Warianty i porady
Plus épicée. Ajoute une pincée de piment doux ou de piment fort à la viande pendant la cuisson.
Oryginalny przepis Ecomely.