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Przekąski
Cha siu bao (bao au porc laqué)
Petit pain cantonais cuit à la vapeur, à la mie blanche et moelleuse, fourré d'un porc laqué sucré-salé. Très présent dans les dim sum du matin et du déjeuner, il se mange chaud, souvent en accompagnement de thé.
Składniki
Składniki
Pâte
Farce
Przyprawy
Według uznania
Do podania
Wartości odżywcze
497 kcal na porcję
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 57,4 g
- w tym cukry
- 14,7 g
- Tłuszcz
- 16,5 g
- Błonnik
- 2,5 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Mélange la farine, la levure, le sucre et la levure de boulanger, puis verse le lait tiède et l'huile. Pétris 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et souple.
- Laisse lever la pâte couverte d'un torchon pendant 1 h, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
- Coupe le porc en longues lanières. Mélange la sauce soja, le miel, la hoisin, le sucre, l'ail, le gingembre, le vin de riz, le cinq-épices et le poivre, puis fais-y mariner le porc au moins 30 minutes.
- Enfourne le porc mariné sur une grille, dans un plat au fond rempli d'eau, à 200 °C pendant 20 minutes en le retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'il soit laqué et caramélisé. Laisse refroidir puis hache-le grossièrement avec la marinade épaissie.
- Divise la pâte en 12 boules, aplatis-les en disques et dépose 1 c. à soupe de farce au centre. Ramène les bords et pince pour fermer, en formant une petite bourse.
- Dépose les bao sur des carrés de papier cuisson, espacés, et laisse-les reposer 20 minutes.
- Cuis à la vapeur à feu moyen-vif, couvert, pendant 12 minutes, sans ouvrir le couvercle pendant les 5 premières minutes.
- Sers aussitôt, bien chauds.
Warianty i porady
Version végétarienne. Remplace le porc par des champignons shiitaké hachés sautés avec la même marinade, et la hoisin par du sirop d'érable.
Avec ce qu'on trouve ici. Si tu n'as pas de levure de boulanger, utilise seulement la levure chimique et compte 1 h 30 de levée.
Oryginalny przepis Ecomely.
