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Dania na co dzień
Coca de pebrot
Une fine galette cuite au four, recouverte de poivrons doux confits et de tomate. Elle est très répandue en Andorre, idéale en amuse-bouche ou repas léger.
Składniki
Składniki
Pâte
Przyprawy
Według uznania
Wartości odżywcze
452 kcal na porcję
- Białko
- 12,4 g
- Węglowodany
- 62,3 g
- w tym cukry
- 10,3 g
- Tłuszcz
- 14,8 g
- Błonnik
- 7,5 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Mélange la farine, le sel, la levure et le sucre. Ajoute l'huile d'olive et l'eau tiède progressivement jusqu'à obtenir une pâte souple.
- Pétris 5 minutes, couvre et laisse reposer 20 minutes.
- Pendant ce temps, fais griller les poivrons au four ou sur une flamme jusqu'à ce que la peau noircisse, puis épluche-les et coupe-les en lanières.
- Fais revenir l'oignon émincé dans un peu d'huile 5 minutes, puis ajoute les tomates coupées en dés et l'ail haché. Laisse mijoter 10 minutes.
- Préchauffe le four à 220 °C. Étale la pâte très finement sur une plaque huilée.
- Étale la sauce tomate-oignon, puis dispose les lanières de poivrons et arrose d'un filet d'huile d'olive.
- Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les bords soient dorés et croustillants.
- Sers chaud, saupoudré de poivre et de thym si tu le souhaites.
Warianty i porady
Avec ce qu'on trouve ici. Si tu n'as pas de levure chimique, la coca reste bonne sans levure, elle sera simplement plus croquante.
Oryginalny przepis Ecomely.