Ecomely

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Dattes fourrées aux noix (tamr bil jawz): ilustracja przepisu
Przekąski

Dattes fourrées aux noix (tamr bil jawz)

Des dattes moelleuses garnies de noix parfumées à la cardamome, servies avec le café arabe. Un en-cas traditionnel offert aux invités pour l'accueil.

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Składniki

Składniki

Przyprawy

Według uznania

Wartości odżywcze

300 kcal na porcję

Białko
4 g
Węglowodany
31 g
w tym cukry
29,8 g
Tłuszcz
16,9 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
1,6 g
Błonnik
4 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Dénoyaute les dattes délicatement en les fendant sur le côté.
  2. Concasse grossièrement les noix dans un mortier ou au couteau.
  3. Mélange les noix avec la cardamome, le miel et une pincée de sel jusqu'à obtenir une farce collante.
  4. Garnis chaque datte avec une cuillère de farce en la refermant doucement.
  5. Parfume légèrement avec l'eau de rose si tu l'utilises, puis laisse reposer 10 minutes au frais.
  6. Sers à température ambiante, éventuellement saupoudré de sucre glace.

Warianty i porady

Aux amandes. Remplace les noix par des amandes torréfiées pour une farce plus douce.

Oryginalny przepis Ecomely.