Ten przepis nie jest jeszcze przetłumaczony: na razie wyświetlamy go po francusku.

Wegetariańskie
Ful Kaneeco (fèves à la noix de coco)
Fèves mijotées dans du lait de coco parfumé au cumin, pour une préparation douce et crémeuse. Un plat végétal typique de la côte somalienne, idéal pour un repas léger.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Według uznania
Do podania
Przygotowanie
- La veille, fais tremper les fèves dans l'eau froide, puis égoutte-les avant de cuisiner.
- Fais revenir les oignons émincés dans l'huile chaude pendant 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoute l'ail haché, le cumin et la tomate râpée, puis laisse réduire 3 minutes avec la pâte de tomate.
- Ajoute les fèves égouttées et verse l'eau, puis porte à ébullition et écume.
- Couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 1 h, jusqu'à ce que les fèves commencent à se défaire.
- Incorpore le lait de coco et poursuis la cuisson à feu doux pendant 15 minutes, en remuant pour éviter que le fond n'accroche.
- Rectifie l'assaisonnement et sers chaud avec du pain plat.
Warianty i porady
Version plus légère. Remplace une partie du lait de coco par de l'eau pour une sauce moins riche.
Oryginalny przepis Ecomely.
