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Mięsa
Liboke de viande (viande en papillote)
Morceaux de bœuf ou de poulet mijotés à la vapeur dans des feuilles de bananier avec tomates et épices. La viande reste juteuse et parfumée, idéale pour les repas en famille.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Według uznania
Do podania
Przygotowanie
- Marine la viande une heure avec l'ail, le gingembre, le sel, le poivre et les épices.
- Ramollis les feuilles de bananier au-dessus d'une flamme.
- Dispose une feuille, puis des rondelles de tomate et d'oignon, puis quelques morceaux de viande.
- Arrose d'huile de palme, referme la feuille en papillote et fixe-la avec un cure-dent.
- Cuis les papillotes à la vapeur dans une marmite fermée pendant 1 h 30, en ajoutant de l'eau si nécessaire.
- Vérifie que la viande est tendre, puis sers chaud dans la feuille avec du foufou ou du riz.
Warianty i porady
Version au four. Enfourne les papillotes à 170 °C pendant 1 h 15 pour une viande plus rôtie.
Oryginalny przepis Ecomely.
