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Mięsa
Sindat moo nam (grillade de porc et sauce aux herbes)
Tranches de porc marinées, grillées à la plancha ou au barbecue, servies avec une sauce relevée aux herbes et au piment. C'est une grillade conviviale, typique des repas partagés au Laos.
Składniki
Składniki
Marinade
Sauce aux herbes
Przyprawy
Do podania
Wartości odżywcze
349 kcal na porcję
- Białko
- 36,9 g
- Węglowodany
- 8,6 g
- w tym cukry
- 3,9 g
- Tłuszcz
- 17,8 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 5 g
- Błonnik
- 3,7 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Coupe le porc en fines tranches d'environ 5 mm.
- Mélange la sauce de poisson, l'ail écrasé, l'huile et le poivre, puis mariné la viande pendant 30 minutes.
- Pour la sauce, hache finement la coriandre, la menthe, les échalotes et le piment.
- Presse le citron vert et mélange-le avec les herbes hachées pour obtenir une sauce vive.
- Fais griller les tranches de porc à feu vif environ 3 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Dispose la viande dans un plat et nappe-la de sauce aux herbes.
- Sers aussitôt avec du riz gluant.
Warianty i porady
Version plus douce. Retire les graines du piment pour une sauce moins piquante.
Oryginalny przepis Ecomely.