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Desery
Zaazaa
La zaazaa est une gourmandise moderne et généreuse, mélange de chocolat fondu, de banane et de fruits secs, parfois agrémentée de miel et d'avocat pour sa douceur. Elle se sert en coupes au goûter ou au dessert.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Według uznania
Wartości odżywcze
586 kcal na porcję
- Białko
- 9,9 g
- Węglowodany
- 51,8 g
- w tym cukry
- 43,9 g
- Tłuszcz
- 35,6 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 11,7 g
- Błonnik
- 8,7 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Fais chauffer le lait dans une petite casserole sans le faire bouillir.
- Hors du feu, ajoute le chocolat cassé en morceaux et remue jusqu'à obtenir une crème lisse et brillante.
- Écrase la banane et l'avocat à la fourchette jusqu'à obtenir une purée homogène, puis incorpore-la au chocolat tiède.
- Ajoute le miel et la pincée de sel, et mélange bien.
- Hache grossièrement les amandes et les noix, puis fais-les légèrement griller à sec 3 minutes.
- Répartis la crème dans quatre coupes, parsème de fruits secs grillés et de raisins secs.
- Laisse reposer au frais 20 minutes avant de servir.
Warianty i porady
Version sans avocat. Remplace l'avocat par une banane supplémentaire pour une texture plus légère.
Oryginalny przepis Ecomely.