Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.
Bila nyama
Alicha (አልጫ)
Un ragoût doux de légumes tendres, relevé d'une pointe de curcuma et de gingembre. Il se mange au quotidien, notamment les jours de jeûne quand on évite la viande.
Viungo
Viungo
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Kwa hiari yako
Vya kuambatana
Maandalizi
- Épluche les pommes de terre et les carottes puis coupe-les en cubes d'environ 2 cm.
- Émince les oignons, puis hache l'ail et le gingembre.
- Fais chauffer l'huile dans une casserole et fais revenir les oignons pendant 8 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoute l'ail, le gingembre, le curcuma et la pâte de tomate, et mélange 2 minutes.
- Incorpore les pommes de terre et les carottes, puis verse l'eau et ajoute le piment entier et le sel.
- Couvre et laisse mijoter 20 minutes à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Écrase légèrement quelques pommes de terre pour épaissir la sauce, puis sers chaud avec l'injera.
Mbadala na vidokezo
Version d'été. Remplace les carottes par des courgettes et ajoute des tomates fraîches en fin de cuisson.
Pishi asili la Ecomely.