Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.
Bila nyama
Atkilt tibs (sauté de légumes éthiopien)
Sauté rapide de carottes, de poivrons et de tomates avec de l'oignon, relevé au niter kibbeh et au berbere. Ses légumes restent croquants et colorés, idéal en repas léger ou en accompagnement.
Viungo
Viungo
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Kwa hiari yako
Vya kuambatana
Maandalizi
- Épluche les carottes et coupe-les en bâtonnets fins. Épépine les poivrons et détaille-les en lanières.
- Coupe les oignons en quartiers fins, les tomates en dés et hache l'ail.
- Chauffe le niter kibbeh dans une grande poêle à feu vif et fais revenir les oignons 3 minutes.
- Ajoute les carottes et les poivrons, fais sauter 5 minutes en remuant pour qu'ils restent légèrement croquants.
- Incorpore l'ail, le berbere et les tomates, puis laisse cuire 4 à 5 minutes jusqu'à ce que les tomates fondent.
- Sale, rectifie l'assaisonnement et sers aussitôt avec l'injera.
Mbadala na vidokezo
Version avec pommes de terre. Ajoute 2 pommes de terre coupées en dés fins au début de la cuisson et prolonge-la de 5 minutes.
Pishi asili la Ecomely.