Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.
Samaki
Barramundi
Poisson blanc à chair ferme et délicate, originaire des eaux tropicales d'Australie et d'Asie du Sud-Est. Sa chair se prête bien à la cuisson à la poêle avec beurre et citron, un plat léger et rapide.
Viungo
Viungo
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Vya kuambatana
Maandalizi
- Sèche les filets avec du papier absorbant et assaisonne-les de sel et de poivre des deux côtés.
- Chauffe l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle fume légèrement.
- Dépose les filets côté peau en premier et laisse cuire 3 à 4 minutes sans les bouger, jusqu'à ce que la peau soit croustillante.
- Retourne les filets, ajoute le beurre et le thym, puis cuis 2 minutes en arrosant le poisson de beurre mousseux.
- Ajoute le jus d'un demi-citron et les herbes, puis sers aussitôt avec le reste du citron en quartiers.
Mbadala na vidokezo
Version au four. Dépose les filets sur une plaque, arrose d'huile et de citron, et cuis 10 à 12 minutes à 200 °C.
Pishi asili la Ecomely.