Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.

Nyama
Beef smoore (bœuf au sucre de palme)
Un ragoût de bœuf sri-lankais de tradition néerlandaise, caramélisé au sucre de palme et relevé au vinaigre et à la cannelle. Sa sauce sucrée-acidulée et sa viande fondante en font un plat de fête.
Viungo
Viungo
Sauce
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Kwa hiari yako
Vya kuambatana
Maandalizi
- Fais chauffer l'huile dans une grande cocotte et saisis les cubes de bœuf sur toutes leurs faces, par petites quantités, puis réserve.
- Dans la même cocotte, fais revenir l'oignon 6 minutes, puis ajoute l'ail et le gingembre pendant 1 minute.
- Ajoute le sucre de palme et laisse-le caraméliser 2 à 3 minutes en remuant, jusqu'à obtenir une couleur ambrée.
- Remets la viande, ajoute le vinaigre, le curcuma, la cannelle, les clous de girofle, le piment, la pâte de tomate et l'eau.
- Sale, poivre, porte à frémissement, puis couvre et laisse mijoter à feu très doux 1 h 30 à 2 heures, jusqu'à ce que la viande se défasse.
- Découvre les 15 dernières minutes pour réduire la sauce, retire la cannelle et les clous, puis sers avec du riz.
Mbadala na vidokezo
Version au poulet. Remplace le bœuf par des cuisses de poulet et réduis la cuisson à 40 minutes.
Pishi asili la Ecomely.
