Ecomely

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Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.

Bhatmas ko sagaa: mchoro wa pishi
Milo ya kila siku

Bhatmas ko sagaa

Sauté de jeunes feuilles de soja, aux saveurs herbacées et légèrement amères, parfumé à l'ail et au piment. C'est un saag traditionnel des collines népalaises.

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Maandalizi

  1. Rince les feuilles de soja à l'eau froide et retire les tiges les plus dures.
  2. Chauffe l'huile à feu moyen et fais revenir l'ail et le piment 1 minute.
  3. Ajoute l'oignon si tu l'utilises et fais-le dorer 3 minutes.
  4. Incorpore le curcuma et le cumin, puis les feuilles égouttées.
  5. Sale et fais sauter à feu vif 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que les feuilles soient tombées et tendres.
  6. Goûte, rectifie l'assaisonnement et sers chaud avec du riz.

Mbadala na vidokezo

Avec épinards. Si les feuilles de soja sont introuvables, remplace-les par des épinards jeunes, qui donnent un résultat très proche.

Pishi asili la Ecomely.