Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.
Nyama
Bistec encebollado
Steaks de bœuf fins marinés à l'adobo et au sofrito, poêlés puis nappés d'oignons fondants caramélisés dans leur jus. C'est un plat simple et très typique, souvent servi avec du riz blanc et des haricots rouges.
Viungo
Viungo
Sauce
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Kwa hiari yako
Vya kuambatana
Maandalizi
- Mélangez le sofrito, l'adobo, l'ail écrasé, l'origan, le vinaigre et le citron vert, puis enduisez les steaks de ce mélange.
- Laissez mariner 20 minutes à température ambiante en couvrant.
- Émincez les oignons en fines lamelles.
- Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu vif et saisissez les steaks 2 minutes de chaque côté, puis réservez-les sur une assiette.
- Dans la même poêle, faites fondre le beurre et faites revenir les oignons 6 à 8 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient fondants et légèrement dorés.
- Remettez les steaks dans la poêle, versez le bouillon, couvrez et laissez mijoter 3 minutes, puis servez les steaks nappés d'oignons.
Mbadala na vidokezo
Plus tendre. Faites mariner les steaks une nuit au réfrigérateur pour une viande plus tendre et plus parfumée.
Pishi asili la Ecomely.