Ecomely

Lugha

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Bulvių košė (purée de pommes de terre): mchoro wa pishi
Milo ya kila siku

Bulvių košė (purée de pommes de terre)

Purée onctueuse de pommes de terre, servie traditionnellement avec des morceaux de lard croustillant. C'est un accompagnement simple et réconfortant de la cuisine lituanienne familiale.

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Viungo

Viungo

Finition

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

465 kcal kwa sehemu moja

Protini
13.5 g
Wanga
43.2 g
ikiwemo sukari
2.4 g
Mafuta
24.9 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
13.3 g
Nyuzinyuzi
4.9 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Épluche les pommes de terre, coupe-les en gros morceaux et plonge-les dans une casserole d'eau froide salée.
  2. Fais cuire à ébullition douce pendant 20 minutes, jusqu'à ce qu'une lame de couteau entre facilement.
  3. Pendant la cuisson, fais revenir le lard en dés dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
  4. Égoutte les pommes de terre et écrase-les avec un presse-purée.
  5. Incorpore le beurre, puis le lait chaud progressivement, en fouettant pour obtenir une texture crémeuse.
  6. Assaisonne avec le sel, le poivre et la muscade, puis ajuste selon le goût.
  7. Dresse la purée dans les assiettes et parsème de lard croustillant et de ciboulette.

Mbadala na vidokezo

Version à l'oignon. Fais caraméliser des oignons émincés dans la graisse du lard et ajoute-les à la purée.

Avec ce qu'on trouve ici. Si le lard fumé est difficile à trouver, utilise du bacon en tranches coupées en dés.

Pishi asili la Ecomely.