Ecomely

Lugha

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Dagobert: mchoro wa pishi
Saladi na vianzio

Dagobert

Le dagobert est un sandwich belge garni de jambon, de fromage et de crudités, relevé d'une mayonnaise. Simple et généreux, il se mange volontiers en pique-nique ou en casse-croûte rapide.

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Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

1,099 kcal kwa sehemu moja

Protini
50.4 g
Wanga
151.2 g
ikiwemo sukari
9.8 g
Mafuta
29.6 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
10.7 g
Nyuzinyuzi
8.7 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Coupe les baguettes en deux dans la longueur sans les séparer complètement.
  2. Lave et essore la laitue, puis coupe les tomates et le concombre en fines rondelles.
  3. Tartine l'intérieur des baguettes de moutarde et de mayonnaise.
  4. Garnis chaque baguette de jambon, de fromage tranché, de laitue, de tomates et de concombre.
  5. Assaisonne légèrement de sel et de poivre, referme et coupe en morceaux si besoin.
  6. Sers aussitôt ou garde au frais enveloppé dans du papier film.

Mbadala na vidokezo

Dagobert chaud. Passe le sandwich au four quelques minutes à 200 °C jusqu'à ce que le fromage fonde.

Pishi asili la Ecomely.