Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.
Nyama
Dhala (côtes d'agneau en ragoût à la tomate)
Côtes d'agneau longuement mijotées avec oignons, tomates et épices douces jusqu'à ce que la viande se détache de l'os. C'est un plat familial typique, souvent servi avec du riz et du pain.
Viungo
Viungo
Viungo vya ladha na viungo vya kukolea
Kwa hiari yako
Vya kuambatana
Maandalizi
- Coupe les côtes d'agneau en morceaux, puis fais-les dorer par petites quantités dans l'huile à feu vif jusqu'à une coloration brune sur toutes les faces.
- Retire la viande et fais revenir les oignons émincés dans la même cocotte pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Ajoute l'ail écrasé, le concentré de tomate et les épices, et fais revenir 2 minutes en remuant.
- Incorpore les tomates râpées et laisse-les réduire 10 minutes à feu moyen jusqu'à obtenir une sauce épaisse.
- Remets la viande, ajoute l'eau chaude, le sel et le laurier, puis porte à frémissement.
- Couvre et laisse mijoter à feu très doux environ 1 h 30, jusqu'à ce que la viande se détache facilement de l'os.
- Rectifie l'assaisonnement et sers chaud, nappé de sauce, avec le riz.
Mbadala na vidokezo
Version légère. Remplace les côtes d'agneau par des morceaux de poulet désossé et réduis le temps de cuisson à 45 minutes.
Pishi asili la Ecomely.