Ecomely

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Mapishi haya bado hayajatafsiriwa: haya hapa kwa Kifaransa kwa sasa.

Dhoma (salade de haricots aux piments): mchoro wa pishi
Saladi na vianzio

Dhoma (salade de haricots aux piments)

Salade de haricots secs cuits puis assaisonnés de piments, d'oignon et de coriandre fraîche. Servie tiède ou froide, elle accompagne souvent le riz rouge dans les repas familiaux.

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Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Maandalizi

  1. Fais tremper les haricots une nuit dans de l'eau froide, puis égoutte-les.
  2. Cuis-les dans une casserole d'eau non salée pendant 50 à 60 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres sans être défaits, puis égoutte-les.
  3. Émince finement l'oignon rouge, coupe les piments en fines rondelles et la tomate en petits dés.
  4. Hache la coriandre grossièrement.
  5. Dans un saladier, mélange les haricots tièdes avec l'oignon, les piments, la tomate et la coriandre.
  6. Assaisonne d'huile, de jus de citron, de cumin et de sel, puis laisse reposer 15 minutes avant de servir.

Mbadala na vidokezo

Version rapide. Utilise des haricots en conserve bien rincés et réduis le temps de préparation à 15 minutes.

Pishi asili la Ecomely.